2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1089 kcal
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脂質: 30.98g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 134.46g.
朝食: Ikan Layang, Nasi Putih. 昼食: Telur, Kubis, Nasi Putih, Ikan Layang. 夕食: Kue, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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