2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1650 kcal
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脂質: 69.90g | たんぱく質: 92.36g | 炭水化物: 170.53g.
朝食: Buncis, Blue Band Mentega, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah. 夕食: Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Telur Asin. 軽食/その他: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Pisang Goreng, Buah Pir. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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