2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1380 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 76.49g | 炭水化物: 112.63g.
朝食: Варенье из Смородины, Цикорий с Молоком, Растительное Масло, Сырники Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%. 昼食: Яйцо, Ермолино Блины с Печенью, Огородников Лечо Болгарское, Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеные Овощи. 夕食: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. 軽食/その他: Ермолино Пельмени "Классические", Вареники с Картошкой. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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