2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1724 kcal
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脂質: 100.96g | たんぱく質: 119.73g | 炭水化物: 83.67g.
朝食: Avocado, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Woolworths Select Free Range Eggs, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Strong Cappuccino, Mushrooms, Subway Capsicum (3 Strips), Dairy Farmers Skim Milk, Moccona Classic Medium Roast, Baby Spinach. 夕食: Dairy Farmers Skim Milk, Boiled Potato, Chicken Breast, Cooked Cauliflower (from Fresh), Zucchini. 軽食/その他: Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Pepsi Max Creaming Soda, Liddells Lactose Free Cheese, Atkins Plus Protein Low Carb Iced Coffee Shake, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts , Noshu Caramel Spice Donut. もっと...
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2539 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 運転 - 43 分, ウォーキング - 15 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 6 時間 45 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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