2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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815 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 26.59g | 炭水化物: 103.93g.
朝食: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. 昼食: Vegetable Soup (Home Recipe), Pagoda Express Crab Rangoon, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. 夕食: Pineapple, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Bread, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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