2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1031 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 138.44g.
朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Bawang Merah, ABC Terasi, Garam, Gula Merah, Ikan Mujair Goreng, Nasi Liwet. 夕食: Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah, Telur Rebus. 軽食/その他: Cireng, Lumpia Ayam, Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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