2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1694 kcal
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脂質: 61.33g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 198.39g.
朝食: Indomilk Susu Full Cream, Telur Ceplok, Nasi Goreng. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Roti, Kentang Goreng, Apel, Lemper, Gula Pasir, VECTORLABS Master Whey, Kue Putu Ayu. 夕食: Pangsit Goreng, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Puding Coklat, Pepes Tahu, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Asem, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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