2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1153 kcal
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脂質: 62.80g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 100.38g.
朝食: Pear, Yakult Yakult. 昼食: Alfamart Daun Pepaya, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. 夕食: Peanut Sauce, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Padamu Bihun Jagung, Fried Egg, SuperIndo Kerupuk Seblak, Fried Tofu. 軽食/その他: Ice Cream. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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