2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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464 kcal
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脂質: 12.42g | たんぱく質: 20.75g | 炭水化物: 72.53g.
朝食: Lechuga, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Rebanadas Delgadas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). 昼食: Arroz Blanco, Zanahoria Cocida, Caldo de Pollo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Sanissimo Salmas. 夕食: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco, Quest Cookies And Cream Protein Bar . 軽食/その他: Quaker Horneaditas Quaker con Plátano, Linaza, Amaranto y Nuez, Guayaba. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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