2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1678 kcal
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脂質: 64.30g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 194.88g.
朝食: Pisang, Madu. 昼食: Tahu Isi, Sambal Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sambal Goreng, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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