2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
868 kcal
|
脂質: 29.41g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 110.75g.
昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Torresmo, Salada de Batata com Ovo, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Yoki Pipoca Natural com Sal. 軽食/その他: Creme Mel Sorvete de Coco, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Pé de Fruta Morangos Congelados, Kefir de Leite. もっと...
|
体重に変化ありません
|