2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1453 kcal
|
脂質: 78.94g | たんぱく質: 96.13g | 炭水化物: 93.16g.
朝食: Universal Nutrition Amino 1900, Биопродукты Урбеч из Семян Подсолнечника, Клеверный Мед, Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Di&Di Печенье Ванильное, Бурже Хлеб Немецкий Цельнознрновой Кернброт, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный. 夕食: Вареное Яйцо, Universal Nutrition Amino 1900, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: ВкусВилл Хурма, Good Food Орех Макадамия. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|