2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1139 kcal
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脂質: 27.80g | たんぱく質: 147.71g | 炭水化物: 76.56g.
朝食: Nar, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Çupra. 夕食: Ciğer, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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