2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1004 kcal
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脂質: 26.45g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 126.45g.
朝食: Yakult Yakult, Queijo Branco. 昼食: Peito de Frango, Tomates, Beterraba Cozida, Feijão Carioca, Alface. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Banana Prata. 軽食/その他: Mariza Canela em Pó , Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Aveia em Flocos, Manga Palmer. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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