2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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725 kcal
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脂質: 25.90g | たんぱく質: 31.98g | 炭水化物: 103.61g.
朝食: Cafezinho, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Hortifruti Manga Tommy, Chuchu Cozido, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Melão, Frango, Omelete, Tomates, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Jandira Castanha do Pará, Batavo Iogurte Natural Integral. もっと...
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