2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1314 kcal
|
脂質: 56.43g | たんぱく質: 40.14g | 炭水化物: 160.75g.
朝食: Dairylea Cheese Slices, Hartley's Best Strawberry Jam, Flora Light, Baker Street Sliced White. 夕食: Chip Shop Chips, Fried Battered Fish. 軽食/その他: Medjool Dates , Clementines , Braeburn Apples, Sweet Freedom Choc Shot, Alpro Soya Vanilla Ice Cream, Bahlsen Choco Leibniz, Puff Pastry. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|