2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1390 kcal
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脂質: 61.91g | たんぱく質: 34.38g | 炭水化物: 173.54g.
朝食: Lay's Baharat Çeşnili, Eti Browni Gold, Şölen Luppo Sandviç Kek Vişneli. 昼食: Derya Ton Balığı, Kepekli Ekmek. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, İndomie Acı ve Baharatlı Noodle. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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