Sweethomeの日記, 2011年 01月 2日

Well, it's a new year and I'm going to start over and....I'm going to write down all I eat. I've got to get back to being more discipline.

91.6 kg これまでの減量分: 7.7 kg.    残り: 28.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

505 kcal

脂質: 18.92g | たんぱく質: 16.36g | 炭水化物: 70.70g.   朝食: dannon light & fit cherry, cereal, great value fat free coffee creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Deluxe MIxewd Nuts. もっと...

2601 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 　 40 分, 休憩 - 14 時間 　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...