2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1539 kcal
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脂質: 41.52g | たんぱく質: 89.16g | 炭水化物: 188.68g.
朝食: Fat-Free granola, Light cream, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), frozen blueberries. 昼食: Your Fresh Market Turkey Breast, Dempster's Honey & Oatmeal Bread, Danone Oikos Triple Zero Peach, Bick's Sandwich Savers Pickles 50% Less Salt, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Pickled Beets. 夕食: Fluffy Dumplings, Easy Beef Stew. 軽食/その他: 100-Calorie Blueberry Muffins, Cabernet Sauvignon Wine. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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