2011年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
107.2 kg これまでの減量分: 1.6 kg.    残り: 2.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2383 kcal 脂質: 87.30g | たんぱく質: 84.95g | 炭水化物: 309.97g.   朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Yogurt, Grapes, Blueberries. 夕食: Margarine, Weight Watchers bread, Eggs. 軽食/その他: Banana pudding, Dairy Milk. もっと...
2894 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7.0 kg減量中

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