2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1579 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 259.29g.
朝食: PAM Pam, Member's Mark Jarabe Sabor Maple, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Clara de Huevo, Extracto de Vainilla, Svetia Stevia, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Plátano, Canela. 昼食: Hunts Salsa BBQ, La Huerta Combinado de Vegetales, Pechuga de Pollo, Acelga Cocida, Lechuga, Carbonell Aderezo de Vinagre Balsámico. 夕食: Kellogg's Special K Original, Yoplait Yoghurt Natural, Manzana. 軽食/その他: Member's Mark Jarabe Sabor Maple, Dulces Vero Pica Fresa, Pancakes de avena y plátano, Jícama. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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