2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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761 kcal
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脂質: 31.24g | たんぱく質: 28.39g | 炭水化物: 93.17g.
昼食: Abóbora Cabotia, Berinjela Cozida, Seara Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Fanta Fanta Laranja, Batatas Fritas, McDonald's McChicken. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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