2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1172 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 27.70g | 炭水化物: 182.36g.
朝食: Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Salada de Batata, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pirão, Feijoada. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Coamo Creme Vegetal, Mandioquinha, Salada de Batata, Pirão, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo, Cremille Requeijão Cremoso , Pullman Pão de Forma Integral . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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