2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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526 kcal
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脂質: 19.60g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 40.20g.
朝食: Huevo Frito sin Grasa, Galletas Saltinas, Café con Leche Descremada. 昼食: Helado de Chocolate, Alpina Queso Finesse Tajado, Pimentón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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