2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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3104 kcal
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脂質: 104.59g | たんぱく質: 136.88g | 炭水化物: 381.07g.
朝食: Arla Letmælk, Rema 1000 Havregryn, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Paradiso Peanut Butter. 昼食: Levebrød Fuldkorns Boller, Stryhn's Julepostej. 夕食: Coop Classic Wok Mix, Rema 1000 Kyllingekebab, Whole Wheat Tortilla, Coop Fetaost. 軽食/その他: Arla A38 0,5%, Struer Ymerdrys med Havreflager, Rema 1000 Frosne Hindbær, Rema 1000 Sandwichkiks. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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