2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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823 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 69.30g.
朝食: Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham. 昼食: Suikerboon. 夕食: Tomaten, Balade Béchamelsaus, Kool, Delhaize Kippenworst, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Aoste Curry Chicken Snacks. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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