2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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873 kcal
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脂質: 70.29g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 8.18g.
昼食: Galbani Mascarpone , AH Gebakken Spekjes, AH Zuurkool. 夕食: AH Gebakken Spekjes, AH Gegaarde Kippenrookworst, AH Zuurkool. 軽食/その他: AH Knabbelspek, Macadamia Noten, Pecannoten. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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