2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1328 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 81.81g | 炭水化物: 132.97g.
朝食: Piracanjuba Leite Integral. 昼食: Ovo Cozido, Subway Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Beterraba Cozida. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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