2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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644 kcal
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脂質: 35.53g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 21.56g.
朝食: AICA Cogumelo Shimeji , Ovo Mexido. 昼食: Peito de Frango, Balanceado Salada Caesar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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