2020年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1205 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 69.06g | 炭水化物: 151.72g.
朝食: Pomegranate, Orange, Coffee, Asn ASN Protein Bar, Plain Yogurt, Egg, Mixed Salad Greens, California Gardens Fava Beans, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels). 軽食/その他: Peanut Butter, Walnuts. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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