2020年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1928 kcal
|
脂質: 141.73g | たんぱく質: 101.60g | 炭水化物: 66.38g.
朝食: Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pilão Café. 夕食: Gomes da Costa Atum Sólido em Azeite , Cebolas, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Pepino (com Casca). 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|