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Segundou -> 1700kcal
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90.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1719 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 165.81g | 炭水化物: 126.76g.
朝食: Maçãs Fuji, Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Frimesa Queijo Cheddar, Bimbo Rap10 Integral, Vigor Requeijão Light, Hellmann's Ketchup, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Gulosina Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Sorvete de Morango 21.11. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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