2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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463 kcal
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脂質: 15.14g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 26.82g.
朝食: Café. 昼食: Mendoá Chocolate Orgânico 81 Cacau com Nibs, Panqueca Low Carb de Espinafre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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