2020年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1150 kcal
|
脂質: 37.14g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 126.95g.
朝食: Favorina Cinnamon & Hazelnut Biscuits. 昼食: Cavolo Cotto (da Fresco), Burro, Riso, Salsiccia di Maiale, Esselunga Parmigiano Reggiano Grattugiato, Fegato di Vitello. 夕食: Lenticchie Bollite. 軽食/その他: Kalos Yogurt Greco 0%, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|