2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1099 kcal
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脂質: 54.76g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 91.35g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 昼食: Кофе, Мандарины, Яйцо Куриное. 夕食: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Зеленый Чай, Кедровые Орехи , Активия Биойогурт Натуральный. もっと...
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週に3.1 kg増量中
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