2020年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1373 kcal
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脂質: 36.62g | たんぱく質: 95.56g | 炭水化物: 172.89g.
朝食: Окей Груша Форель, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины. 夕食: Горбуша на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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