2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1982 kcal
|
脂質: 62.96g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 165.22g.
朝食: Бахрушин Колбаса Монреаль Сырокопченая, Кофе Латте, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб. 昼食: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Оливковое Масло, Бондюэль Мексиканская Смесь. 夕食: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 軽食/その他: RLine BCAA, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|