2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
955 kcal
|
脂質: 48.40g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 76.00g.
朝食: Лук, Гречка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку. 夕食: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо Всмятку, Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 軽食/その他: Перекресток Сыр Российский, Сыр Российский. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|