2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1338 kcal
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脂質: 58.47g | たんぱく質: 80.69g | 炭水化物: 116.01g.
朝食: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). 昼食: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. 夕食: Aldi Paprika Rot, Rispentomaten, Eisbergsalat, Zucchini, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, REWE Avocado. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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