2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1110 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 111.07g.
朝食: Кофе, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Олейна Подсолнечное Масло , Кофе, Вода, Банан, Ташлинский Творог Обезжиренный. 昼食: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Бурый Рис, Шампиньоны, Лук, Чеснок, Помидоры. 夕食: Чай с Лимоном, Атяшево Охотничьи Колбаски, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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