2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
2748 kcal
|
脂質: 128.53g | たんぱく質: 112.03g | 炭水化物: 317.10g.
朝食: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Лето Близко Творог 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Хурма, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Куриное Филе. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Магнит Хурма, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье Кокос. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|