2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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191 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 101.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1910 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 102.31g | 炭水化物: 270.64g.
朝食: K-Classic Putenbrust mit Curry, Bresso Feine Kräuter, Aldi Dreisaatbrot. 夕食: Reis (Gekocht), Champignons, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Banane, Mandarine, Birnen. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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