2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
875 kcal
|
脂質: 45.88g | たんぱく質: 21.68g | 炭水化物: 99.67g.
朝食: Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Hafermilch, Blaubeeren, Gut & Günstig Skyr Natur. 昼食: Alnatura Gemüse Brühe , Kartoffeln, Möhren, Alnatura Kokosöl Nativ. 夕食: Wacker Gekeimte Kräcker BIO, Develey Honig-Senf Dressing, Alnatura Kokosöl Nativ, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Avocado, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|