2013年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 16日:
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1064 kcal
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脂質: 24.06g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 133.67g.
朝食: Instant Oatmeal, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 昼食: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. 夕食: Kraft Light Three Cheese Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Salmon, Broccoli Flower Clusters. 軽食/その他: Altoids Peppermint Mints. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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