2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1078 kcal
|
脂質: 49.30g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 88.42g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Ермолино Блинчики с Мясом , Яйцо. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная (АЛ), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Свинина Тушеная. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|