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🤙🏻
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65.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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972 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 31.06g | 炭水化物: 127.42g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Badem, Beyaz Peynir, Bal, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Yumurtalı Ekmek. 夕食: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 軽食/その他: Ihlamur Çayı, Un Helvası, Muz. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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