2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1519 kcal
|
脂質: 50.81g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 124.53g.
朝食: Главпродукт Сгущёнка, Земляника, Сырники, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Мёд. 昼食: Помидоры, Курага, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Курица тушёная, Тушёные овощи. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|