2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1673 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 210.56g.
朝食: Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Edeka Serrano Schinken, Dulano Kochschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Harry Korn an Korn. 昼食: VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Weintrauben, Äpfel, Arla Skyr. 夕食: Gartenkrone Sauerkraut, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mutti Passata, Tomatenmark, Olivenöl, Lidl Rindergulasch. 軽食/その他: Sondey Butter Spritzgebäck, Favorina Mini Nussecken. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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