2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1656 kcal
|
脂質: 93.63g | たんぱく質: 38.72g | 炭水化物: 164.83g.
朝食: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия , Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо). 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Чиакиноа, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Гляссе. 夕食: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Ростагроэкспорт Масса Творожная с Изюмом, Авокадо Авокадо, Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо), Черемушки Хлеб Чиакиноа, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Вода (в Бутылке), Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|