2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1827 kcal
|
脂質: 79.77g | たんぱく質: 80.70g | 炭水化物: 200.22g.
朝食: Макароны с Фаршем. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Подсолнечное Масло, Яйцо, Рис Вареный. 夕食: Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром , Овощное Рагу, Жареное Филе Свинины, Салат Овощной. 軽食/その他: Яблоко, Мария Печенье Затяжное, Додо Пицца Картофельные Оладьи , Creamoire Пудинг Манный Шоколадный с Апельсиновым Соусом. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|